jak się

krisxxx86: I jak zdecydował Pan się na coś ? Pozdrawiam serdecznie Ewa z Kelton

[...] zestawy podaje linki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 ławka http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/279 zestaw obciążen jak narazie. I jedno pytanie ile zapłace za kuriera? przy takim zamówieniu? będzie jakaś zniżka -mowa oczywiście o kurierze . A sprzęt może być co o tym [...]

krisxxx8 I jak twoje zamówienie zdecydowałeś się ? Pozdrawiam Duda

dextro na pewno zbędne, szczególnie na redukcji, najpierw diete ułóż i potem myśl czy białko CI bedzie potrzebne, no i zdecyduj się jaki cel + jak coś to wklej ankietę działu.

nastawiam się na budowanie masy, głównie masy, wcześniej maiłem przez rok cykle z samym hmb, ale kontuzja nie pozwoliła mi dalej ciągnąć treningów, niestety musiałem na jakiś czas przerwać... W takim razie tak jak mówicie spróbuje carbonoxa z creatyną, zobaczymy co z tego wyjdzie

Eh,sporo juz czytalem, nie jestem przypakowany,ale cos miesni mam bo cwiczylem,jak robilem mase wazylem 78 a teraz okolo 72 i zostalo mi sporo tluszczu.I chce zapytac czy byłby jakies efekty przestrzegajac 10 wskazowek zywieniowych? No i do tego jakies cwiczenia chcialbym `tzw `aeroby` tylko wlasnie w tym jestem laikiem,napewno lepiej bym [...]

nic a musi mieć pisałeś w którymś z postów o ile sie niemyle ze nieodczules działania kreatyny ,a jak bez diety na co liczyles?

Termin waznosci leku czy suplementu to nie jest jakaś sztywna granica czasowa.I wcale nie znaczy ze po tym terminie substancja nie bedzie dzialać.Może być że pewne skladniki ulegna degradacji ale piec miesiecy to spoko .Ja bym podzielał zdanie Krzyka.Mozna brać Natomiast odnosnie drugiego pytania to ja bym wcale nie brał lecz obserwował.W razie [...]

pytałem się o cabaser, ale znajomy powiedział że spróbuje załatwić, a co myślicie jak na razie o wit b6 i bromo. jutro mam wizytę u endokrynologa(150zł) i teraz nie wiem czy iść do niego, skasuje mnie i pewnie powie co już wiem. i co teraz z cyklem dać npp czy polecieć wino prop?? Zmieniony przez - WhiteP w dniu 2013-09-27 16:22:49

"naprawde chciałbym zobaczyć jak ci wszyscy co sie z niego teraz podśmiewują stanelibym naprzeciwko niego i walczyli" - bardzo chętnie bym stanął.Wiesz żyjesz w nierealnym świecie bo inaczej byś wiedział że niekturzy Bjj trenują a thai do Bjj nie ma startu

na to nie ma reguly.kazdy organizm jest inny ta zasada zawsze sie sprawdza.podam Ci przyklad mojego kuzyna.Do I klasy liceum mial ok 170 cm wzrostu.w liceum tak urosl ze teraz ma ponad 190 rosl jak na drozdzach.wychudl szybko ale potem juz zaczla nabierac masy..

ja jak jestem na cyklu pije z 3 litry lub nieraz wiecej cwicze w piwni i z 3 razy musze lac do butelek hehe bo mi sie nie chce na chate ciagle chodzisz do lania zreszta moi kumple tez tak robia porazka to co masz to normalna sprawa

Zacznij od 2600 i obserwuj co się dzieje. Przy tej aktywności podejrzewam, że tłuszcz powinien spadać na tym, czy nawet wyższym bilansie. Jak nie, to nie tnij od razu 300, a schodź w dół po 100 kcal.

Ogólnie na redukcji jestem o ile się nie mylę 4 miesiąc i tych kcal było coraz mniej, ale również aktywność nie była porównywalna do tej co teraz jest. Było 2200kcal ale waga zbyt szybko spadła, więc podniosłem je do 2300 i zobaczę jak organizm zareaguje.

Myślę, że będę kontynuował redukcję tylko na zapotrzebowaniu 2500/2600 i zobaczę co się będzie dziać. Ewentualnie tak jak wspomniał monkey jakiś tydzień/2 zero kcal

tak, organizm po długim czasie redukcji jest zmęczony i się broni przed oddawaniem zapasów, do tego gospodarka hormonalna też może być w gorszej jakości, dlatego jak wrócisz do zera "zresetujesz" redukcję i zaczniesz dalej redukować z wyższych kcal niż kończyłeś przed przerwą, no i doprowadzisz układ hormonalny do normalności

oczywiście, ale się nie zajeżdżaj, tylko zregeneruj, potraktuj ten okres jak roztrenowanie

do dobry produkt jednak sam g**** daje ale sporawdza sie jako dodatek a optymalnie wypada w takich zestawch jak xpand

oblicz jej zapotrzebowanie jak znasz jej wymiary i aktywność i zostaw to na bilansie 0 a potem tylko ułuż diete i pochwal się

jak dla mnie z tekstu wynika, że walka w parterze jest po to żeby odpocząć i wrócić do stójki ? co to za bullshity ? Przeplata ten ktoś kto pisał UFC z reality show ultimate fighter i na pewno żaden laik nie skuma o co chodzi i dlaczego oni się tak tłuką w "krwi i pocie" ... mam nadzieję, że pod wpływem takich artykułów nikt na siłe nie [...]